• ارسال
  • مقایسه
  • تغییرات

کلاس آنلاین گروهی پیلاتس سطح متوسط تا پیشرفته

دسته: 0
آماده ارسال

قیمت: تومان۳۶۰.۰۰۰

از شما بابت همکاری متشکریم... آیا از قیمت های ما رضایت دارید؟

پیلاتس چیست؟

پیلاتس نوعی ورزش است که بر روی افزایش قدرت بدن مخصوصا قدرت مرکزی آن تمرکز دارد. این ورزش به بهبود تناسب عمومی بدن و سلامت کلی کمک می کند.
همانند یوگا، پیلاتس نیز بر روی وضعیت بدن، تعادل و انعطاف تمرکز دارد. در پیلاتس احتمال آسیب دیدن نسبت به هر نوع ورزش شدید تر دیگری بسیار کمتر است.

همچنین، پیلاتس بر روی ارتباط ذهن و بدن نیز تمرکز دارد. در حالی که بدن تمرین های مختلف را انجام می دهد ذهن باید از نفس کشیدن و نحوه حرکت بدن آگاه باشد. این نوع ورزش توسط جوزف پیلاتس در آلمان به وجود آمد.

جوزف یک نجار و ژیمناست بود. در زمانی که او در انگلستان به سر می برد این برنامه ورزشی را برای سربازان و رقصنده های آسیب دیده طراحی کرد.

جوزف پیلاتس بر این باور بود که سلامت ذهنی و جسمی با هم ارتباطی تنگاتنگ دارند. در سال 1920 او به آمریکا مهاجرت کرد و استودیوی پیلاتس را در نیویورک افتتاح کرد. در ابتدا این نوع از ورزش کنترولوژی نام داشت.

ورزش پیلاتس

پیلاتس تمرینات ورزشی است که بر ذهن و جسم ورزشکار تاثیر گذاشته و قدرت و استقامت تمام اعضای بدن  را بالا می برد، همچنین عمیق ترین عضلات بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

به عبارت دیگر ورزش پیلاتس، تمرکز فکر بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. با گذشت زمان و با اجرای پی در پی حرکات، بدن انسان هماهنگی بهتری با عضلات دارد که به این هماهنگی، هماهنگی عصب و عضله می گویند.

حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را تقویت می کند که در فعالیت‌های روزانه درگیر هستند، مانند: راه رفتن، نشستن، حمل کردن بار، خم وراست شدن، چیزی از روی زمین برداشتن.

با انجام تمرینات ورزشی پیلاتس بدن فرد انجام حرکات روزانه را به طور درست می آموزد و به طور ناخودآگاه حرکات را درست اجرا می کند. با انجام مداوم پیلاتس، بدن از صدمات بعدی محفوظ می ماند همچنین پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.

ورزش پیلاتس توسط جوزف پیلاتس در آلمان ابداع شد، جوزف پیلاتس این ورزش را در ابتدا Contrology نام نهاد اما  بعد از درگذشت وی، به دلیل احترام و حفظ یاد او این ورزش به نام پیلاتس رایج شد.

علم کنترل بدن یا کنترولوژی به ایجاد هماهنگی کامل بین جسم، ذهن و روح یا هماهنگی بین عصب و عضله گفته می‌شود. علم کنترولوژی به فرد می‌آموزد که با اراده خویش، اختیار کامل جسم را داشته باشد، به این ترتیب است که عضلات بدن فرد از اراده او فرمان ببرند.

ورزش پیلاتس

مشخصات

محل برگزاری کلاس

تماس تصویری دوطرفه در Google Duo 12 جلسه

روزهای برگزاری کلاس

روزهای زوج ساعت 4 عصر
ظرفیت: 30 نفر

ظرفیت

30 نفر

حداقل نفرات برای برگزاری کلاس

20 نفر

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

همچنین میتوانید برای درخواست اضافه شدن این محصول به خرید گروهی در اینستاگرام درخواست خود را ثبت کنید

افزودن دیدگاه جدید

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

دیگران را با نوشتن نظرات خود، برای انتخاب این محصول راهنمایی کنید.

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:

فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.

نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.

بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.

به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

شما نیز میتوانید سوالات خود را ثبت کنید!

اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!